Os três riscos à saúde causados ​​por dormir usando meias

Algumas pessoas podem descobrir que conseguem ter uma noite de sono melhor usando um par de meias para dormir, mas será que os riscos para a saúde superam os benefícios?

O farmacêutico Abbas Kanani, da Chemist Click, citou uma pesquisa que descobriu que as meias utilizadas em um ambiente fresco podem ter um efeito positivo na qualidade do sono.

A pesquisa mostrou que usar meias para dormir reduzia o início do sono, prolongava o tempo de sono e diminuía os despertares durante a noite.

“As mulheres na menopausa podem adormecer mais facilmente usando meias”, acrescentou Kanani.

Ele explicou: “Usar meias durante a noite ajuda a diminuir a temperatura corporal central e a prevenir afrontamentos”.

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Kanani disse: “As diferenças de gênero também afetam a temperatura ideal para dormir.

“As mulheres têm uma taxa metabólica de repouso mais baixa do que os homens, o que afeta a sua sensibilidade a ambientes de sono mais frios.

“Os homens, por outro lado, são mais propensos a resistir às temperaturas mais quentes dos quartos.”

Pode haver problemas em usar meias para dormir; Kanani alertou sobre meias justas, que “podem restringir a circulação”.

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Kanani acrescentou: “Evite usar meias de compressão à noite, a menos que seja prescrito pelo seu médico.

"Eles afastam o fluxo sanguíneo de seus pés e podem bloquear o fluxo sanguíneo quando você está deitado."

Kanani também alertou que as pessoas que usam meias para dormir podem superaquecer, especialmente se as meias que você usa não forem de material "respirável".

“Se suas meias não forem respiráveis, qualquer calor expelido por meio da vasodilatação não terá para onde ir e causará superaquecimento”, explicou Kanani.

O mais chocante é que Kanani afirmou: “Se os pés de uma pessoa ficarem muito quentes e suados, isso também pode aumentar as chances de infecção fúngica nas unhas”.

Uma infecção fúngica nas unhas

O NHS afirma que uma infecção fúngica nas unhas geralmente começa na borda da unha e depois se espalha.

Uma infecção fúngica nas unhas pode deixar a unha descolorida, espessa e quebradiça.

“Isso pode causar dor e inchaço na pele ao redor da unha”, acrescenta o órgão de saúde.

"Fale com um farmacêutico se a aparência da sua unha incomoda ou dói."